Tag Archives: saude

10 benefícios do Yoga para a sua saúde

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Depois de conhecer os benefícios do Yoga para sua saúde, você vai querer começar hoje mesmo. Logo após a primeira aula você já poderá notar a diferença que o Yoga faz no seu dia a dia. As mudanças no corpo também serão ...
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8 hábitos que você deve ter toda manhã

8 hábitos que você deve ter toda manhã
Alguns hábitos que são adotados logo pela manhã têm o poder de transformar o seu dia.  Veja alguns hábitos que você deve ter toda manhã para cuidar da sua saúde e ter mais qualidade de vida.   1- Usar sérum ...
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Atividades físicas gratuitas em SP

Atividades físicas gratuitas em SP
 Aulas de atividades físicas gratuitas em parques são uma ótima opção para conciliar saúde e lazer em um só lugar. Se a crise é a sua desculpa para não se exercitar, você terá que encontrar outra razão para continuar ...
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Salada grega com frango tandoori

Salada grega com frango tandoori
A salada grega com frango tandoori vai fazer você esquecer que está comendo apenas uma salada. Além de nutritiva, é uma refeição completa e não deixa você passar fome.  A combinação do tempero tandoori e o iogurte grego ...
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6 benefícios da Quinoa

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Depois de conhecer alguns dos benefícios desse pequeno grão, você não vai deixar a Quinoa fora da sua alimentação. Com certeza você já ouviu falar sobre a quinoa, mas você conhece os benefícios desse pequeno grão, rico em ...
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Alimentos detox: Limpe seu organismo

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Alimentos que contém nutrientes poderosos para limpar o organismo. Os alimentos  são importantes aliados para uma vida saudável. O consumo consciente de cada um deles é uma forma natural de se cuidar e limpar as toxinas do ...
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