Pós carnaval: receitas de sucos detox e energizante

Pós carnaval: receitas de sucos detox e energizante

Depois de cair na folia chegou a hora de limpar o organismo e recarregar as baterias.

Se você se jogou na folia nesse carnaval provavelmente está sentindo que seu corpo precisa de descanso e reposição de energia. O suco detox ajuda a eliminar a retenção de líquido no organismo e oferece vitaminas e minerais que aliados a ingredientes energizantes vão te colocar de pé para continuar a semana com disposição e bom humor.

Couve, cenoura e pêra

Ingredientes:

1 folha de couve

1 cenoura com casca, cortada em pedaços

1 pera média com casca e sem semente, cortada em pedaços

1 pedaço (2 cm ) de gengibre

Suco de 1 limão

Modo de preparo: Passe os ingredientes na centrífuga e junte ao suco de limão (ou bata tudo no liquidificador com um pouco de água)

Beba sem coar.

 

Beterraba, cenoura e gengibre

Ingredientes:

300 ml de água

1 cenoura picada

½ beterraba

1 rodela pequena de abacaxi

1 pedaço de 2 cm de gengibre

1 colher de sopa de linhaça

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione algumas pedras de gelo, que deixam a bebida refrescante.

 

Laranja, morango e aveia

Ingredientes:

3 laranjas

3 morangos

1 colher (sopa) de aveia

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e não coar.

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