Depois de cair na folia chegou a hora de limpar o organismo e recarregar as baterias.
Se você se jogou na folia nesse carnaval provavelmente está sentindo que seu corpo precisa de descanso e reposição de energia. O suco detox ajuda a eliminar a retenção de líquido no organismo e oferece vitaminas e minerais que aliados a ingredientes energizantes vão te colocar de pé para continuar a semana com disposição e bom humor.
Couve, cenoura e pêra
Ingredientes:
1 folha de couve
1 cenoura com casca, cortada em pedaços
1 pera média com casca e sem semente, cortada em pedaços
1 pedaço (2 cm ) de gengibre
Suco de 1 limão
Modo de preparo: Passe os ingredientes na centrífuga e junte ao suco de limão (ou bata tudo no liquidificador com um pouco de água)
Beba sem coar.
Beterraba, cenoura e gengibre
Ingredientes:
300 ml de água
1 cenoura picada
½ beterraba
1 rodela pequena de abacaxi
1 pedaço de 2 cm de gengibre
1 colher de sopa de linhaça
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione algumas pedras de gelo, que deixam a bebida refrescante.
Laranja, morango e aveia
Ingredientes:
3 laranjas
3 morangos
1 colher (sopa) de aveia
Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e não coar.
