Category Archives: Saúde

10 benefícios do Yoga para a sua saúde

10 benefícios do Yoga para a sua saúde
Depois de conhecer os benefícios do Yoga para sua saúde, você vai querer começar hoje mesmo. Logo após a primeira aula você já poderá notar a diferença que o Yoga faz no seu dia a dia. As mudanças no corpo também serão ...
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8 hábitos que você deve ter toda manhã

8 hábitos que você deve ter toda manhã
Alguns hábitos que são adotados logo pela manhã têm o poder de transformar o seu dia.  Veja alguns hábitos que você deve ter toda manhã para cuidar da sua saúde e ter mais qualidade de vida.   1- Usar sérum ...
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Atividades físicas gratuitas em SP

Atividades físicas gratuitas em SP
 Aulas de atividades físicas gratuitas em parques são uma ótima opção para conciliar saúde e lazer em um só lugar. Se a crise é a sua desculpa para não se exercitar, você terá que encontrar outra razão para continuar ...
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6 dicas para combater a insônia

6 dicas para combater a insônia
Confira alguns truques que podem ajudá-la a combater a insônia e coisas que você deve evitar para ter um sono mais tranquilo. Não tem nada mais difícil do que acordar disposta depois de uma noite mal dormida. Além de ...
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6 benefícios da Quinoa

6 benefícios da Quinoa
Depois de conhecer alguns dos benefícios desse pequeno grão, você não vai deixar a Quinoa fora da sua alimentação. Com certeza você já ouviu falar sobre a quinoa, mas você conhece os benefícios desse pequeno grão, rico em ...
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Alimentos detox: Limpe seu organismo

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Alimentos que contém nutrientes poderosos para limpar o organismo. Os alimentos  são importantes aliados para uma vida saudável. O consumo consciente de cada um deles é uma forma natural de se cuidar e limpar as toxinas do ...
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Dicas de cuidados durante a gravidez

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Durante a gravidez a mulher se sente realizada, mas nem tudo são flores durante esta fase. Algumas mudanças nem sempre são motivos de alegrias para algumas mulheres, porém cuidados básicos podem evitar alguns incômodos e ...
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Como enfrentar o calor de bom humor

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Verão não combina com mal humor. Enfrentar o calor na rotina diária, sem perder o humor, pode ficar mais fácil. Se você não conseguiu tirar a tão desejada férias de verão e continua na correria do dia a dia, fica quase ...
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Como branquear seus dentes em casa

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Consiga um sorriso de cinema com alguns remédios fáceis, eficientes, caseiros e amigos do seu bolso. Remédio n. 1 Este remédio usa produtos de casa diários. De que você precisará: Pasta de dentes 1 colher de chá de ...
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