Atividades físicas gratuitas em SP

Atividades físicas gratuitas em SP

 Aulas de atividades físicas gratuitas em parques são uma ótima opção para conciliar saúde e lazer em um só lugar.

Se a crise é a sua desculpa para não se exercitar, você terá que encontrar outra razão para continuar sedentária. Aulas de atividades físicas gratuitas em São Paulo são ministradas em vários parques da cidade.

Uma ótima chance de curtir o fim de semana ao ar livre cuidando da sua saúde.

 

– Método DeRose no Parque do Ibirapuera –  o método consiste em técnicas de reeducação respiratória, concentração e visando a qualidade de vida e o bem estar. É uma proposta de qualidade de vida, boa alimentação e boa forma.

 

07/11 a 18/12

Sábados e domingos das 09:00 às 10:00

Maiores informações na página do facebook do evento.

 

– Pilates no Parque Burle Marx – O Equilíbrio Studio Pilates oferece aulas todo primeiro sábado do mês no Gramado das Palmeiras. O pilates oferece benefícios para saúde e bem estar com exercícios de baixo impacto e poucas repetições.

 

 07/11 a 17/12

Sábados das 10:30 às 11:30

Maiores informações no site

 

-Yoga no Parque do Povo – Uma vez por mês a Una Yoga promove aula gratuita no gramado principal do Parque do Povo. Praticantes e iniciantes podem participar.

 

Para saber as datas do evento, verifique no site
As unidades do SESC também oferecem aulas abertas em diversas modalidades. Informe-se no site e programe-se! 

 

 

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