Como todas sabemos milagres não existem e emagrecer rápido não é saudável. No entanto é possível fazer uma desintoxicação em seu organismo que permite você perder entre 1 a 2 kg em apenas 24 horas, através da eliminação de líquidos retidos em seu corpo de forma a prepara-lo para uma dieta saudável e equilibrada.
Essa desintoxicação foi elaborada por uma nutricionista americana, Dra. Ann Louise Gittleman autora do livro ” Fat Flush For Life”. Ela criou um programa alimentar a base de líquidos compostos por 2 sucos diferentes que juntos produzem uma mistura de poderosos nutrientes, antioxidantes e desintoxicantes.
O suco de limão irá ajudar a desintoxicar, tem acção diuretica e aumenta a sensação de saciedade durante o dia. O segredo do limão é o seu ácido citrico que produz uma autêntica faxina em seu corpo eliminado toxinas, gorduras e radicais livres.
O suco detox é rico em antioxidantes e vitaminas .
Inicie sua dieta assim que acordar e tome um copo de suco (250 ml) a cada hora intercalando os sabores :
- 7 horas – Suco de limão
- 8 horas – Suco detox
- 9 horas – Suco limão
- 10 horas – Suco detox
Receita:
Suco de Limão : 250 ml de água e 1 colher de chá de sumo natural de limão
Suco Detox: 210 ml de suco de uva (integral)
200 ml de suco de abacaxi ( natural)
7 copos de água
100 ml de suco de laranja
1/2 colher de chá de gengibre ralado
1/2 colher de chá de canela
ATENÇÃO:
Essa desintoxicação não deve ser feita por diabéticos, disfunções renais, gastrite, gestantes e crianças.
